ग्रीन टी पौधों पर आधारित एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है जो लीवर की चर्बी को खत्म करने और लीवर के कार्य को बढ़ावा देने में मदद करती है। फैटी लीवर की बीमारी के खतरे को कम करने के लिए रोजाना 2-3 कप ग्रीन टी का सेवन शुरू करें।

आंवला शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच सूखा आंवला पाउडर मिलाकर सुबह खाली पेट पीने से बेहतर परिणाम मिलते हैं।

हल्दी लीवर से गंदगी निकालने का भी काम करती है, यह एंजाइम को बढ़ाने में मदद करती है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकती है। एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच हल्दी और काली मिर्च मिलाकर सेवन करें।

एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू का रस मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाकर सुबह पीएं। रोजाना 10-12 गिलास गर्म पानी पिएं।